Qual a Diferença de Proteinas e Carboidratos

Proteínas e carboidratos são nutrientes essenciais para o funcionamento do organismo, mas desempenham papéis bem diferentes.

Estratégias Nutricionais no Combate à Ansiedade

A alimentação desempenha um papel importante na saúde mental, incluindo o manejo da ansiedade. Estratégias nutricionais bem planejadas podem ajudar a reduzir sintomas

Será que existe alimento bom o ruim?

No mundo da nutrição, é comum ouvir sobre alimentos “bons” e “ruins”, mas a verdade é que essa classificação pode ser simplista e até enganosa.